剖腹产后超快恢复

孕期笔记还没写完呢,就已经产后两个月了。自我感觉恢复很快,元气满满,当然这跟婆婆和老公的帮忙脱不了关系😄感恩家人!
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9月02日 星期六

孕期笔记还没写完呢,就已经产后两个月了。

自我感觉恢复很快,元气满满,当然这跟婆婆和老公的帮忙脱不了关系😄,感恩家人!

我月子期间也是各种心情不好,看婆婆不顺眼,整天哭鼻子“忧郁症”发作,出汗受凉,弯着腰换尿布吸奶,起夜N次,便便不畅。不过貌似还没落下什么月子病,当然很多人会说月子病不是你现在就会反应出来的,要年纪大了才犯。那我想说几十年后犯的毛病难道就不是通过这几十年的劳累积累才有的吗,区区一个月就能让你未来几十年后的日子“生不如死”嘛?冬天穿一次裙子并不会得关节炎,癌症也不是一月两月形成的。我还说笑,大概你“月子坐的好,长生还不老”吧。

其实剖腹产真的不可怕,术后也没有痛到什么程度(看来还是应该写篇剖腹产的笔记),基本上我住了五天医院出院的时候已经能正常走路了,慢慢的走并不会扯到伤口,因为还有腹带固定伤口。

说回来,产后一个月二十天我便开始恢复健身了,在别人看来可能是太早了些,不过孕期健身已经帮身体打好基础了,所以并没有任何不适。

其实我生完两周肚子就差不多平了,略松弛,收腹有隐约马甲线。体重也恢复到孕前,体脂率下降了1%。可以说生完宝宝我还比以前瘦了一点,母乳喂养也是减肥利器。

很多人说顺产恢复快剖腹产慢,我觉得还是因人而异吧。身体素质如果比较好那剖腹产也没什么不好的,不必一味追求顺产。就拿我自己为例,剖腹过程中医生说我胎盘粘连严重,顺便一起做了个刮宫手术,我是没什么感觉的,如果顺产估计就要做手掏胎盘和另外的刮宫手术了,这对盆底肌的损伤必然是非常大的。再者剖腹产出生的宝宝也不一定身体就比顺产的差,我妈妈也是剖腹生的我,我从小没喝过母乳,也是从来不生病。我儿子出生到现在并没有什么不如人的地方,挺健康的。

最后一定要说一句,孕期锻炼和控制非常重要。

身高:168CM

孕前:54KG

备孕后:56KG

产前:62KG

产后一周:55.8KG

现在:53.5KG

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